5歳・3歳・1歳の3人育児、ワーママの平日タイムスケジュール大公開

こんにちは、ちよぷよです。

「3人育児、毎日どうやって回してるの？」とよく聞かれます。自分でも不思議なくらいですが（笑）、ルーティン化と夫との分担で何とか回せています。

今日は私たちの平日タイムスケジュールをそのまま公開します！

ちよぷよ家のメンバー

• 私：私立教員（2026年4月職場復帰）
• 夫：会社員
• 長女：5歳（保育園年長）
• 長男：3歳（保育園）
• 次男：1歳（保育園）

平日タイムスケジュール

🌅 朝のルーティン

• 5:30 私起床。3人分の朝食準備
• 6:00 子どもたちを起こす
• 6:30 朝食スタート（バラバラに食べる）
• 7:00 着替え・歯磨き・出発準備
• 7:30 夫が3人を保育園に送る
• 8:00 私、出勤

朝のポイントは夫が3人まとめて保育園に連れて行くこと。私が先に出発することで、自分の仕事準備に余裕ができます。

🌙 夕方〜夜のルーティン

• 16:30 私がお迎え（3人まとめて）
• 17:00 帰宅・夕食準備
• 17:30 夕食スタート
• 18:30 お風呂（3人）
• 19:30 寝かしつけスタート
• 20:30〜21:00 全員就寝（理想は20:30、実際は21:00ごろ）
• 21:00〜 自由時間・残りの家事

3人育児を回すための3つのコツ

① 夕食メニューを曜日固定にする

月曜はカレー、火曜はパスタ……と決めておくと「今日何にしよう」と考える必要がなくなります。子どもたちも慣れてくると「今日はカレーの日！」と喜んでくれます。

② お風呂の順番を固定する

次男→長男→長女の順で入れています。一番小さい子を先にして、仕上げは長女が少し手伝ってくれます（5歳でもちゃんとお姉ちゃん！）。

③ 「翌朝の準備」は前日夜にやる

翌朝の保育園の荷物・着替えは前日夜に3人分まとめてセット。朝バタバタしないための大事な習慣です。

まとめ

3人いると大変なことも多いけれど、毎日なんとか回せています。大事にしているのは「完璧にやらない」こと。夕食がお惣菜の日もあるし、拭き取りだけで済ませる日もある。それでも子どもたちは元気に育っています。

同じくバタバタしているワーママの参考になれば嬉しいです！