2026年– date –

産後の体の変化って、思っていたよりずっと大きかった。 産後1ヶ月を過ぎれば体が戻ると思っていたけれど、実際は骨盤のゆがみ・むくみ・腰痛がしばらく続きました。3人産んだ今、やっておけばよかったことを書きます。 骨盤ベルトは産後すぐから使う 第一...

子どもとの「読む時間」を寝る前の習慣にしてから、変わったことがあります。 語彙が増えた。本を自分から手に取るようになった。でも一番変わったのは「寝る前に一緒にいる時間」が自然にできたことでした。 読み聞かせを始めたきっかけ 保育士さんに「毎...

朝7時、子ども3人の支度をしながら自分の準備も同時進行。夫は先に出勤しているので、朝は完全にワンオペです。 最初のころは毎朝ギリギリで、「今日も疲れた」と感じながら家を出ていました。でも小さな仕組みを変えたら、朝の空気が変わってきました。 ①...

保育園の持ち物準備、毎朝ちゃんとできていますか？ 私は入園当初、毎朝バタバタして「あ、着替え忘れた」「ハンカチ入ってない」ということが続いていました。3人目の今はかなりスムーズに動けるようになったので、やっていることをまとめます。 前夜に全...

3人育てながらフルタイムで働いていると、「家事に使える時間と体力が足りない」という問題は永遠についてきます。 そこで本当に助かったのが家電でした。今回は実際に使って「買ってよかった」と思っているものを4つ、正直に紹介します。 ①ホットクック ...

「お熱が出ています。お迎えをお願いします」 保育園からのこの電話、ワーママなら誰でも経験があると思います。私は今3人を育てていますが、一番上が保育園に入ってからの5年間で、この呼び出しに何十回も対応してきました。 仕事を抜けるたびに罪悪感が...

三女の育休中（現在進行中）で、私は今3回目の育休を経験しています。 1回目・2回目の育休中にやっておけばよかったこと、逆にやって後悔したことが山ほどあるので、まとめて書いておきます。 やっておけばよかったこと（1・2回目の反省） ①保活を早めに動...

保育園のお迎えが18時半。子どもたちがお腹を空かせて帰ってきて、ぐずりながら夕食を待っている中で夕食を作るのは、ワーママ生活で一番きつい時間帯でした。 でも今は20〜25分あれば夕食が出せるようになってきました。試行錯誤してきた我が家のリアルを...

長女が野菜を一切食べなくなったのは、2歳半のころ。 それまで離乳食期はわりとなんでも食べていたのに、急に「これ食べない」「気持ち悪い」と言い出して、毎日の食事がストレスになりました。 今は上から5歳・3歳・1歳の3人育てているのですが、それぞれ...

5歳・3歳・1歳の3人をどこに寝かせているの？とよく聞かれます。 結論から言うと、6畳の寝室に家族5人、全員布団で川の字です。ベッドは置いていません。我が家がこの形にたどり着くまでの変遷と、現在のレイアウトを紹介します。 今の寝室レイアウト 6畳...